日本一つまらない自己啓発ブログ

一息いれよう

忙しいときは、目の前の仕事や作業に追われてしまいます。 ”本当に大切なことは何だろう？” ”自分は何がしたいんだろう？” 最初はこんな感じに感じていたと思います。 だんだん、忙しいのがあたりまえになると ”そういえば、昔そんなこと考えてたっけ…” といったように思ったり、考えていたことすら忘れてし... 続きをみる

安息日をつくろう

本日は11月8日　今年も50日ちょっとで終わってしまいます。 皆さんは仕事や家事に追われていませんか？ 私は年末にやっととれた休日に目標を作りましたが、無理やり作ったため まったく実行していません（笑） たぶん、皆さんも目標を作る気力が出なかったり、それどころではないと思います。 気がつけば年を１... 続きをみる

歯無しにならない話　2回目

実は今月から歯科矯正and術前準備をし始めました。 私は生まれつき下の顎が出ており、前歯が機能していません。 もともと、うどん、ラーメンは前歯で噛み切ることができないので、上の前歯に舌を押しつけて切っています。 これを代償（だいしょう）機能と呼びます。 歯の機能は自己調節があるらしく、上の歯と合わ... 続きをみる

日本の家の寒さ…

今年は寒いと感じます。 ほんとに寒い… うちは建売の安い家のため、たぶん断熱材があまり入っていないのだと思います。 温度変化は血圧の変動につながるため、結構危険です。 （以前も書きましたが…） ですので空調や、断熱対応（窓ガラスにプチプチを貼ったり、カーテンを替えたり）は重要だと思います。 お風呂... 続きをみる

成人について考えてみる

成人は現在20歳になってからです。 私が気になる点があるのですが、この成人　＝　20歳　はいつの時代に決めたのでしょうか？ 例えば、織田信長（だったかな？）人生50年！と言ったようですが、 現在は衣食住が充実し、医療も進んだことから平均寿命は90歳で 最近生まれた人は100歳以上まで生きると言われ... 続きをみる

仕事始め・疲れたら早めの休息を…

仕事始めで鬱々している人も多いと思います。 私もその一人です（笑） 　私は職場の管理者ですが、年末や年始にメンタルの変動が激しくなる職員が一定数でやすいように思います。（にほつま調べ　あくまで傾向として） 　ちなみに私もメンタル変動中です（涙） 　特に女性職員かつ２～5年くらい仕事をしている人に多... 続きをみる

大切な人　会っていますか？

今日は家族と一緒に実家に行き、親に子供の成長や学校で賞をとった賞状をみせにいきました。 子供の成長が実家に行くととてもよくわかりました。 前回はお方付けしなかったのに、一人で何も言わなくても出来ていたり… パニックを起こさなかったり… もしご両親がご健在の方で一緒に住んでいない場合の方は この正月... 続きをみる

振り返り②　私が感じたこと

今年の締めくくりで感じたこと もしかしたら役立つ可能性があると思ったので記載します。 私は職場の進めもありコーチングを受けています。 ストレングスファインダーという本も売られており、その”自分の強み/特徴”からどのような行動をすると”私らしくできるか”を考えています。 回し者ではないので、ご安心を... 続きをみる

今年の振り返り①

今年は気が付けば大晦日になっていました。 皆様大変お世話になりました。 忙しさを理由に何もしてきませんでしたが、ブログを立ち上げ やりたかったことの1つが達成？できたのは皆様のおかげです。 今年も、他者の生き方やこれはちょっと…と思うような事例が多くありました。 正確には今まで近くにあっても感じな... 続きをみる

かえるの子はカエル

この間、不思議な相談（というか雑談）を受けました。 子供が軽度の発達障害があるのではないか？というお母さんと話した時のことです。 そのお母さん、いわく →子供が発達障害がありそう 　落ち着きがなくて学習面もそうだけど、将来一人で過ごせるか、ゆくゆくは結婚できるか心配 　旦那の子供のころも同じだった... 続きをみる

温泉に行きたい…

最近の研究で温泉の効果の１つに腸内細菌の変化があるようです。 たまにはゆっくり入りストレスを流したくなりますね。 ちなみにヨーグルト等の乳酸菌は死んでいても、効果があります。 生きてる乳酸菌より死んでいる（外身）乳酸菌のほうが大量に投与が出来るので、生理効果としてはそちらのほうが良いのだそうです。... 続きをみる

人と人間の違い

昔、ある患者さんからこんなことを教えてもらいました。 「人間と人との違いって知っている？」 ”人間”は相手のことを考えられる人 ”人”　は自分勝手な人 この違いって”間”だけだよね？ 相手との適切な関係　＝　距離　を取れている人は”間”を知っている人 相手のことを考えないでズカズカ入ってきたり、乱... 続きをみる

思考と感情

考え方で人生は大きくかわります。 近い将来危ないと分かっていても、習慣を改善できない人も一定数います。 以前に、糖尿病の治療をサボった方が何枚かいました。 正確には受診して薬はもらうけど、飲まない、食生活を変えられない 運動もしない 口癖は　 ○だって仕方ないじゃない？ ○食べちゃうんだもん^_^... 続きをみる

ライフと投資②

続きです。 ここで気がつかないといけないのが、100年生きるとして どのような状態で生きているかだと思います。 どれに該当すると思いますか？ ①頭はしっかりしているけど体が動かない ②体は動くけど、頭はしっかりしていない ③頭も体もしっかりしている ④両方だめ ※100年生きる前提なので「空の上」... 続きをみる

ライフと投資①　（前回の続き）

ＲＰＧのゲームでは敵を倒して進みます。 武器を買うときにゴールドとかギル、お小遣いとか必要になりましたね。 敵を倒すと経験地とお金を貰えるので手当たり次第に倒していた方も多いのではないでしょうか？ 物語の終盤になると財布に入らないぐらいのお金があったのではないでしょうか？ しかも、だんだん使わなく... 続きをみる

正しい情報とは？

久々に書きたい内容が２つ思いつきました。 自分の人生どこまで生きるだろうか？って一度は考えたことがあると思います。 もし一度も”ないよ！”という人は、ぜひ読者になってください（笑） そうでない人も登録お願いします（切実） さて、現在長（超）寿命化してきているといわれています。 だいたい100年は生... 続きをみる

つまづく者（物）

皆さんの家は布団ですか？ベッドですか？ 床に敷いているものはありますか？ ふかふかした布団は気持ちいいですよね。 今回は気持ちの良い寝心地...ではなく 躓いて倒れることについてです。 布団に躓いて転ぶとどういう恐怖が起こると思いますか？ 子供の頃には布団に倒れる遊びをしませんでしたか？ 痛くない... 続きをみる

浪費と投資　見えないものの捉え方

目的により異なります。 自動車を例にして ある研究では、目的地までの移動目的なら燃費が良くて車体も安くてもよい。 目的地までのドライブも楽しむなら車はこだわった方が良いそうです。 前者は消費、後者は浪費にも投資にもなります。 でも楽しみ方によっては良いと思います。 わたしは浪費があり、特に買ったま... 続きをみる

贅の極み

贅沢の贅（ぜい）って　余分な　という意味でらしいです。 普段の意味だと好かれない意味（贅肉　＝　余分なお肉）ですが、個人的は好きな言葉です。 前回のFireもそうですが、目的地まで一直線も素晴らしいです。 しかし、旅や旅行では途中に寄り道（余分な事）するのも楽しいと思います。 途中に美味しい店を見... 続きをみる